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男性健身者是否适合在健身前后食用苹果？
运动男性健身者健身前后膳食纤维维生素C

苹果富含膳食纤维和维生素C，适合男性健身者在健身前后作为零食，但不应过量摄入，以免影响健身效果。。

运动2023-09-20 00:01:09