如何制作美味可口的羊肉臊子面?
导语:这篇文章介绍了如何制作美味的羊肉臊子面,同时提供了一些技巧和细节。羊肉含丰富的蛋白质和脂肪,面条含碳水化合物和部分蛋白质,能够提供能量和增加饱腹感。
【材料】
羊肉馅:500克
面粉:500克
洋葱:1个
姜:1块
大葱:2根
胡萝卜:1根
酱油:适量
盐:适量
花椒粉:适量
香油:适量
鸡蛋:2个
清水:适量
【做法】
1. 将面粉加入清水,揉成面团,放置静置10-15分钟。
2. 将洋葱、姜、大葱、胡萝卜洗净,切成小块备用。
3. 将羊肉馅加入切好的洋葱、姜、大葱、胡萝卜,加入适量酱油、盐、花椒粉和香油,搅拌均匀。
4. 将面团分成若干小块,擀成薄片,切成面条状。
5. 将锅内加水烧开,加入切好的面条,煮熟后捞出备用。
6. 将锅内加油烧热,加入羊肉馅,煸炒至变色后加入适量水,煮沸后加入煮熟的面条,翻炒均匀。
7. 打入鸡蛋,继续翻炒均匀。
8. 最后加入适量酱油、盐、花椒粉和香油,翻炒均匀即可。
【技巧与细节】
1. 揉面团时可适量加水,但不要加太多,否则会影响面团的韧性。
2. 羊肉馅加入葱姜等调料能够去膻提味,口感更好。
3. 羊肉馅需要搅拌均匀,用力搅拌可使肉馅更细腻。
4. 煮面时加入适量油能够防止面条粘连。
5. 在翻炒过程中需要不断地翻动,以免面条粘锅。
【营养分析】
羊肉含有丰富的蛋白质和脂肪,能够提供能量和维持身体生理功能,面条含有碳水化合物和部分蛋白质,能够提供能量和增加饱腹感。
【适合人群】
适合人群较为广泛,但过敏羊肉或面粉的人需慎食。
【饮食忌讳】
1. 羊肉性温,易上火,体质偏热的人需适量食用。
2. 面条易产生胀气,胃肠功能较弱的人需适量食用。
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