如何制作美味的农家菜？
美食导语：本文介绍了一道简单易学的农家菜烤鸡翅的制作方法，需要的材料简单易得，做法步骤简单易行，美味可口，营养丰富，是人们日常饮食中的重要组成部分。
农家菜一直以来深受人们喜爱，其美味的味道和营养丰富的特点成为了人们日常饮食中的重要组成部分。那么，如何制作美味的农家菜呢？下面就为大家介绍一道简单易学的菜谱——烤鸡翅。
所需准备材料：
鸡翅中500克、盐适量、黑胡椒粉适量、生姜适量、蒜适量、料酒适量、酱油适量、蜂蜜适量、油适量。
做法过程步骤：
1.将鸡翅中洗净，沥干水分后放入容器中。
2.加入适量盐、黑胡椒粉、生姜、蒜、料酒、酱油、蜂蜜，搅拌均匀腌制30分钟。
3.将腌制好的鸡翅中平铺在烤盘中，放入预热好的烤箱中，烤制20分钟，180℃。
4.将烤好的鸡翅中取出，再次刷上一层蜂蜜，再烤5分钟。
5.取出烤好的鸡翅中，淋上少许油即可。
技巧与细节：
1.腌制鸡翅中的时间不宜过长，否则会影响鸡翅的口感。
2.烤鸡翅中的烤盘一定要放在烤箱中居中，否则烤制出来的鸡翅会受热不均匀。
3.在烤制鸡翅中的过程中，可以不时地将烤盘中的鸡翅翻动一下，这样可以使鸡翅受热更加均匀。
营养分析与热量：
1.烤鸡翅中富含蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，有利于提高身体免疫力。
2.每100克烤鸡翅中含有卡路里211千卡。
适合人群：
1.适合口感比较嗜辣的人群食用。
2.适合体质偏寒、易感冒的人群食用。
饮食忌讳：
1.胃肠功能不好的人群不宜食用过多烤鸡翅。
2.糖尿病患者不宜食用过多烤鸡翅。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表快讯网-热点头条资讯报道立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.kuaixunw.com/ms/9469.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友！
上一篇：健身减脂必备：哪些食物适合健身时吃？
下一篇： 喝银耳汤会让健身效果打折扣吗？