如何制作美味的冷泡茶？
美食导语：本文介绍了制作冷泡茶的方法，将茶叶放入冰箱冷藏后与柠檬片、蜂蜜混合饮用，营养丰富，热量低。适合夏季饮用。
材料：
绿茶叶 10 克
水 500 毫升
冰块 100 克
柠檬片 2 片
蜂蜜 适量
做法：
1.将绿茶叶放入玻璃杯中。
2.加入水，放入冰箱冷藏至少 6 小时。
3.取出茶水，加入冰块和柠檬片。
4.根据个人口味加入适量蜂蜜。
技巧与细节：
1.使用冰箱冷藏茶水可以使茶味更加清新。
2.不要过度泡茶叶，否则会影响茶水的口感。
营养分析与热量：
冷泡茶含有茶叶中的多种天然营养成分，如茶多酚等，具有清热解毒、减肥健身等功效。热量约为 10 卡路里。
适合人群：
冷泡茶适合所有人群饮用，特别适合夏季饮用。
饮食忌讳：
茶叶中含有咖啡因，过量饮用可能会影响睡眠。对茶叶过敏者应慎重饮用。
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