如何制作美味的鸡蛋和面粉面条?
导语:这篇文章介绍了如何用鸡蛋和面粉制作美味的面条,步骤详细易懂,适合所有人群食用,营养丰富,热量适中。
材料:
鸡蛋 2个
面粉 200克
水 100克
盐 适量
油 适量
做法:
1.将面粉加入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。
2.将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。
3.将打好的鸡蛋倒入面粉中,搅拌均匀,揉成面团。
4.将揉好的面团放置15分钟,让其进行松弛。
5.将面团擀成薄片,然后将薄片卷起来切成细条。
6.将切好的面条放入沸水中,煮熟。
7.将煮熟的面条捞出,放入冷水中,冲洗干净。
8.将油倒入锅中,加热,然后加入面条,翻炒均匀即可。
技巧与细节:
1.擀面时,可以在面上撒上少量面粉,防止粘连。
2.煮面时,加入适量的盐,可以使面条更加美味。
3.炒面时,可以加入自己喜欢的佐料,如葱花、蒜末等。
营养分析与热量:
每100克鸡蛋面条含有约125卡路里,蛋白质约5克,脂肪约1克,碳水化合物约24克。
适合人群:
适合所有人群食用。
饮食忌讳:
无特殊忌讳。
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