如何制作美味的芒果雪芭？
美食导语：这篇文章介绍了制作美味的芒果雪芭的步骤和技巧，适合夏季解暑，口感清爽，但芒果性凉，脾胃虚寒、腹泻者慎食，红糖含糖量较高，糖尿病患者不宜多食。
材料：芒果 2个、牛奶 100ml、红糖 30g、鲜奶油 100ml、冰块适量
做法：
1.将芒果去皮、去核、切成小块，放入搅拌机中搅拌成芒果泥。
2.将牛奶和红糖放入锅中，小火加热，不停搅拌至红糖完全融化。
3.将红糖牛奶倒入搅拌机中，继续搅拌至芒果泥与红糖牛奶充分混合。
4.将鲜奶油打发，加入芒果泥中，搅拌均匀。
5.将混合物倒入冰沙杯中，加入适量冰块，再用勺子轻轻搅拌。
6.加入一根吸管即可食用。
技巧与细节：
1.芒果应选择成熟的果实，口感更加鲜美。
2.红糖牛奶一定要搅拌至红糖完全融化，以免影响口感。
3.打发鲜奶油时，应注意掌握好时间，以免打过头。
营养分析与热量：
每份约含有能量 208kcal，蛋白质 2.7g，脂肪 9.6g，碳水化合物 27.2g，纤维素 2.1g。
适合人群：
适合一般人群食用，特别适合夏季解暑，口感清爽。
饮食忌讳：
芒果性凉，脾胃虚寒、腹泻者慎食。同时，红糖含糖量较高，糖尿病患者不宜多食。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表快讯网-热点头条资讯报道立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.kuaixunw.com/ms/8135.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友！
上一篇：如何制作美味可口的豆豉鲫鱼？
下一篇： 关东煮健身期间可以吃吗？——健身教练为您解答