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如何制作一道美味的麻辣香锅丸子?

导语:这是一道美味的麻辣香锅丸子的制作方法,配料丰富,口感鲜美。适合各个年龄段的人群食用。

材料:

- 香锅丸子:500克猪肉末、100克虾仁、2个葱、3个蒜瓣、2片姜、适量盐、适量鸡精、适量白胡椒粉、适量料酒、适量淀粉、适量食用油

- 麻辣香锅底料:适量花椒粒、适量辣椒粉、适量干辣椒、适量大蒜、适量姜、适量香叶、适量八角、适量山楂干、适量郫县豆瓣酱、适量豆豉、适量花雕酒、适量生抽、适量老抽、适量白糖、适量盐、适量鸡精、适量清水

- 配菜:适量土豆、适量豆皮、适量豆腐皮、适量冬瓜、适量豆芽、适量莴苣、适量豆角、适量金针菇、适量香菇、适量生菜、适量油豆腐、适量鸭血、适量午餐肉、适量脆皮肠、适量火腿肠、适量鱼豆腐、适量粉丝、适量粉皮、适量蒲瓜丝、适量黑木耳、适量豆干、适量山药、适量藕片

步骤:

1. 将猪肉末和虾仁放入碗中,加入葱末、蒜末、姜末、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒和适量淀粉,搅拌均匀腌制20分钟。

2. 将花椒粒、辣椒粉、干辣椒、大蒜、姜、香叶、八角、山楂干、郫县豆瓣酱、豆豉放入碗中,加入适量花雕酒、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精和清水,搅拌均匀制作成麻辣香锅底料。

3. 准备好各种配菜,如土豆切片、豆皮切条、豆腐皮切块、冬瓜切片、豆芽、莴苣、豆角、金针菇、香菇、生菜、油豆腐、鸭血、午餐肉、脆皮肠、火腿肠、鱼豆腐、粉丝、粉皮、蒲瓜丝、黑木耳、豆干、山药和藕片。

4. 烧热锅,加入适量食用油,倒入麻辣香锅底料炒香。

5. 加入适量清水煮开,放入配菜,煮熟后捞出备用。

6. 将腌制好的香锅丸子放入热水中焯水至丸子浮起,捞出备用。

7. 将煮好的配菜和丸子放入炒香的麻辣香锅底料中,翻炒均匀,使丸子和配菜充分入味。

8. 出锅前可根据个人口味加入适量调味料进行调整。

营养分析及适宜人群:

这道麻辣香锅丸子富含蛋白质、维生素和多种矿物质,适合各个年龄段的人群食用。其中丸子的猪肉和虾仁含有丰富的蛋白质,有助于增强体力和促进肌肉生长;配菜中的土豆、豆皮、豆腐皮、冬瓜、豆芽、莴苣、豆角、金针菇、香菇、生菜等提供了丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进消化和增强免疫力。然而,由于麻辣香锅辛辣刺激,消化系统较弱的人群应适量食用,以免引起不适。

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