如何制作家常蘑菇豆芽汤粉条?
导语:这道家常蘑菇豆芽汤粉条营养丰富,制作简单。粉条提前泡软,煮的时候不要太长时间,否则会糊掉。加入鸡蛋时要不停搅拌,避免凝固成块。
[如何制作家常蘑菇豆芽汤粉条?]
【菜谱】
准备材料:
蘑菇150克、豆芽200克、粉条100克、鸡蛋1个、葱姜适量、盐、鸡精、酱油、香油适量。
做法过程步骤:
1.蘑菇洗净切片,豆芽洗净备用;
2.粉条提前泡软备用;
3.鸡蛋打散,葱姜切末备用;
4.锅内放油,烧热后放入葱姜末煸炒;
5.倒入蘑菇片,炒至变色;
6.倒入豆芽,翻炒均匀;
7.加入适量的水,煮开后加入粉条,煮至粉条熟透;
8.倒入打散的鸡蛋,搅拌均匀;
9.加入盐、鸡精、酱油调味,淋上香油即可。
技巧与细节:
1.粉条提前泡软,煮的时候不要太长时间,否则会糊掉;
2.蘑菇切片不用太厚,炒的时候容易熟透;
3.加入鸡蛋时要不停搅拌,避免凝固成块。
营养分析与热量:
本道菜品富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,适合全家人食用。热量约为300卡路里。
适合人群:
无特别禁忌人群均可食用。
饮食忌讳:
无特别禁忌人群均可食用。
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