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如何制作家常蘑菇豆芽汤粉条?

导语:这道家常蘑菇豆芽汤粉条营养丰富,制作简单。粉条提前泡软,煮的时候不要太长时间,否则会糊掉。加入鸡蛋时要不停搅拌,避免凝固成块。

[如何制作家常蘑菇豆芽汤粉条?]

【菜谱】

准备材料:

蘑菇150克、豆芽200克、粉条100克、鸡蛋1个、葱姜适量、盐、鸡精、酱油、香油适量。

做法过程步骤:

1.蘑菇洗净切片,豆芽洗净备用;

2.粉条提前泡软备用;

3.鸡蛋打散,葱姜切末备用;

4.锅内放油,烧热后放入葱姜末煸炒;

5.倒入蘑菇片,炒至变色;

6.倒入豆芽,翻炒均匀;

7.加入适量的水,煮开后加入粉条,煮至粉条熟透;

8.倒入打散的鸡蛋,搅拌均匀;

9.加入盐、鸡精、酱油调味,淋上香油即可。

技巧与细节:

1.粉条提前泡软,煮的时候不要太长时间,否则会糊掉;

2.蘑菇切片不用太厚,炒的时候容易熟透;

3.加入鸡蛋时要不停搅拌,避免凝固成块。

营养分析与热量:

本道菜品富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,适合全家人食用。热量约为300卡路里。

适合人群:

无特别禁忌人群均可食用。

饮食忌讳:

无特别禁忌人群均可食用。

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