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如何使用电饭锅做出美味的酱牛肉?

导语:如何使用电饭锅做出美味的酱牛肉?学会这道菜肴的制作步骤,享受牛肉的丰富营养和味道。

材料:

- 牛腩:500克

- 酱油:3勺

- 料酒:2勺

- 生姜:适量

- 蒜瓣:适量

- 葱段:适量

- 干辣椒:适量

- 冰糖:适量

- 食用油:适量

- 盐:适量

步骤:

1. 将牛腩切成块状,用清水浸泡片刻,然后沥干备用。

2. 锅中加入适量食用油,烧热后放入葱段、姜片和蒜瓣煸炒出香味。

3. 将牛腩块放入锅中,煸炒至两面略微变色。

4. 加入料酒和适量的水,盖上锅盖,用电饭锅的煮饭功能炖煮40分钟。

5. 将炖煮好的牛腩块取出,放入碗中。

6. 锅中再加入适量的食用油,烧热后放入干辣椒炒香。

7. 加入酱油和适量的水,煮开后加入适量冰糖,炖煮片刻。

8. 将酱汁倒入碗中的牛腩块上。

9. 将碗放入电饭锅中,用保温功能保温10分钟,使牛腩入味。

营养分析:

酱牛肉富含蛋白质、维生素和矿物质。牛肉中的蛋白质有助于维持身体组织的生长和修复,提供身体所需的能量。牛肉也含有丰富的铁和锌,有助于血红蛋白的合成和免疫系统的正常功能。然而,由于牛腩中脂肪含量较高,不宜过量食用。适合食用此美味佳肴的人群包括需要增加蛋白质摄入量的人、体力劳动者和恢复期的病患者。

尽情享受这道美味酱牛肉吧!

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