白萝卜汤的家常做法是什么?
导语:白萝卜汤是一道家常菜,以白萝卜和猪骨为主要材料,炖煮出浓郁的汤汁。营养丰富,含有维生素C和膳食纤维,适宜所有人群食用。
白萝卜汤的家常做法如下:
材料:
- 白萝卜:500克
- 猪骨:500克
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 葱花:适量
步骤:
1. 将白萝卜去皮,切成块状备用。猪骨用开水焯水后捞出备用。
2. 炒锅中倒入适量的油,放入姜片煸炒出香味。
3. 将猪骨放入炒锅中,煸炒一会儿。
4. 加入适量的料酒,煮一会儿去腥味。
5. 将炒锅中的猪骨和姜片倒入炖锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火慢慢炖煮2小时。
6. 在炖锅中加入白萝卜块,继续炖煮30分钟至白萝卜变软。
7. 汤煮好后,根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。
8. 装盘时,撒上一些葱花作为装饰。
营养分析:
白萝卜汤富含维生素C、维生素B6和膳食纤维,对于促进消化和增强免疫力有益处。猪骨含有丰富的胶原蛋白,有助于美容和保持关节健康。适宜所有人群食用。
温馨提示:
1. 炖煮时间足够长,可以使白萝卜更加入味软糯。
2. 煮沸后转小火慢炖可以让汤更加浓郁。
3. 根据个人口味可以适量调整盐和鸡精的用量。
4. 可以根据喜好加入其他调料,如胡椒粉或香菜。
祝您做出美味的白萝卜汤!
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