如何制作油炸卷金针菇?
导语:这是一篇关于如何制作油炸卷金针菇的文章,详细介绍了制作步骤和营养分析。油炸卷金针菇富含蛋白质、纤维和多种维生素,外酥里嫩的口感让人赞不绝口。
菜谱:油炸卷金针菇
材料:
- 金针菇:300克
- 鸡蛋:2个
- 面粉:100克
- 玉米淀粉:50克
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 准备金针菇,将菇蒂部分修剪干净,保留菇顶。洗净后用纸巾擦干水分。
2. 准备一个碗,打入鸡蛋并加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
3. 另取一个碗,倒入面粉和玉米淀粉,加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
4. 将金针菇沾上面粉混合物,确保每个金针菇都均匀裹上面粉。
5. 接着将金针菇蘸上鸡蛋液,确保每个金针菇都裹满鸡蛋液。
6. 取一平底锅,倒入适量的食用油,加热至油温约180摄氏度。
7. 将裹好面糊的金针菇放入热油中,小心地炸至金黄色,约2-3分钟。
8. 用漏网将油炸好的金针菇捞出,沥干多余的油。
9. 油炸卷金针菇即可装盘,可以搭配蘸料或调味汁食用。
营养分析:油炸卷金针菇富含蛋白质、纤维和多种维生素。金针菇具有增强免疫力、降低胆固醇和抗氧化的功效。然而,油炸食物含有较高的热量和脂肪,建议适量食用。
适宜人群:油炸卷金针菇适宜一般人群食用,尤其适合喜爱美食的人士。
注意细节:
- 确保金针菇表面干燥,以免影响面糊附着力。
- 炸制时油温不宜过高,以免炸糊或炸糊外生,也不宜过低,以免油炸时间过长导致油脂过多。
- 油炸卷金针菇出锅后要用纸巾吸干多余的油脂,使口感更加清爽。
用户餐后评价:
- 用户A:这道油炸卷金针菇简直太好吃了!外酥里嫩,金针菇的原汁原味都保留了,非常美味!
- 用户B:制作油炸卷金针菇的步骤很详细,我按照菜谱一步一步操作,结果成功做出了美味的金针菇!感谢厨师的指导!
- 用户C:油炸卷金针菇是我家聚会时的必点菜品,大家都特别喜欢它的香脆口感和独特的味道。每次都吃得津津有味!
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