如何制作芽菜肉包子?
导语:芽菜肉包子制作方法:面粉、酵母、芽菜、猪肉末等制作成的营养丰富的包子。适合各年龄段食用。
芽菜肉包子制作方法:
材料:
- 面粉:500克
- 酵母:5克
- 白糖:30克
- 温水:适量
- 芽菜:150克
- 猪肉末:200克
- 青葱:适量
- 姜末:适量
- 食盐:适量
- 酱油:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将面粉放入大碗中,加入酵母和白糖,慢慢加入温水搅拌均匀,揉成光滑的面团,盖上湿布醒发30分钟。
2. 醒发好的面团揉成长条状,分割成小面剂,擀成薄片状。
3. 将芽菜洗净后切碎,加入猪肉末,青葱末和姜末,搅拌均匀。
4. 将擀好的面片中间放上适量的芽菜肉馅,将边缘捏紧,包成包子形状。
5. 锅中加水,放入蒸锅架,将包子放在蒸锅上,盖上锅盖,用大火蒸10分钟即可。
6. 另起锅,加入适量食用油,烧热后放入蒸好的包子,煎至底部金黄即可。
营养分析:
芽菜肉包子富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养元素。其中,猪肉末提供丰富的蛋白质和脂肪,芽菜则富含维生素C、胡萝卜素等多种维生素和矿物质。适合各个年龄段的人群食用,尤其适合需要增加营养的工作繁忙人群。
制作芽菜肉包子并不复杂,只需要按照步骤合理操作即可。记得掌握面团的发酵时间,以及包子的蒸制时间,保证口感和食材的营养价值。享受香气四溢的芽菜肉包子吧!
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