干锅魔芋鸡的做法大全:如何制作干锅魔芋鸡?
导语:干锅魔芋鸡是一道美味的菜品,以鸡腿肉和魔芋为主要材料,配以干辣椒和干豆豉等调料炒制而成。这道菜营养丰富,含有蛋白质、纤维素和多种维生素,适合各个年龄段的人食用。制作干锅魔芋鸡时需要注意炒制的火候和调味料的使用。
材料:
1. 鸡腿肉:500克
2. 魔芋:200克
3. 干辣椒:适量
4. 干豆豉:适量
5. 姜蒜末:适量
6. 料酒:适量
7. 生抽:适量
8. 老抽:适量
9. 盐:适量
10. 鸡精:适量
11. 葱花:适量
12. 食用油:适量
步骤:
1. 准备工作:先将鸡腿肉切块,魔芋切段。将干辣椒剪成小段备用。
2. 鸡腿肉处理:将切好的鸡腿肉放入碗中,加入适量的料酒和生抽,腌制15分钟。
3. 炒鸡腿肉:热锅冷油,将腌制好的鸡腿肉倒入锅中煸炒,炒至鸡肉变色后捞出备用。
4. 炒魔芋:同样热锅冷油,将切好的魔芋段倒入锅中煸炒,炒至魔芋变软后捞出备用。
5. 炒配料:继续使用热锅冷油,将姜蒜末、干辣椒和干豆豉倒入锅中炒香。
6. 炒鸡腿肉和魔芋:将炒好的鸡腿肉和魔芋倒入锅中,翻炒均匀。
7. 调味:加入适量的老抽、盐和鸡精,继续翻炒均匀。
8. 爆炒干锅魔芋鸡:最后大火翻炒,让鸡肉和魔芋入味,出香味。
9. 出锅装盘:炒好的干锅魔芋鸡出锅后,撒上葱花即可。
营养分析:干锅魔芋鸡富含蛋白质、纤维素和多种维生素,有助于增强体力和提供营养。适宜食用人群包括儿童、青少年和成年人。
制作干锅魔芋鸡的关键在于炒制的火候掌握,鸡肉要炒至变色,魔芋要炒至变软。同时,调味料的使用也要适量,以保持鸡肉的原汁原味。希望你能尝试制作这道美味的干锅魔芋鸡!
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