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小孩吃的排骨怎么做法是什么?

导语:这是一篇介绍小孩吃的排骨做法的文章,详细讲述了焯水、烹饪、翻糖色等步骤。小孩吃的排骨富含营养,适合儿童在生长发育期补充营养。

【菜谱】小孩吃的排骨

【食材】(4人份)

- 排骨:500克

- 料酒:适量

- 生姜:适量

- 大葱:适量

- 盐:适量

- 白胡椒粉:适量

- 红糖:适量

- 豆瓣酱:适量

- 酱油:适量

- 料酒:适量

- 蒜蓉:适量

【步骤】

准备工作:

1. 排骨洗净,用刀背拍松。

2. 生姜切成片状。

3. 大葱切段备用。

步骤一:焯水

1. 锅中加足够的水,放入适量的生姜片和大葱段,煮沸后放入排骨。

2. 加入适量料酒焯水,焯水可以去腥,提鲜。

3. 焯水后捞出排骨,用清水冲洗干净,沥干备用。

步骤二:烹饪

1. 取一锅,加入适量的清水,放入焯水后的排骨。

2. 加入适量料酒,煮沸后撇去浮沫。

3. 加入适量的盐,白胡椒粉,红糖,豆瓣酱,酱油,蒜蓉,继续煮炖。

4. 小火炖煮30分钟,使排骨入味。

步骤三:翻糖色

1. 取一平底锅,加热至中火,放入适量的红糖。

2. 等红糖开始融化,加入适量的清水,糖水煮沸后转小火。

3. 将炖煮好的排骨放入糖水中,翻煮几分钟,使糖水均匀附着在排骨上。

步骤四:出锅装盘

1. 将翻糖色的排骨捞出,装入盘中。

2. 可以根据个人口味,撒上适量葱花或香菜点缀。

【营养分析】

小孩吃的排骨富含蛋白质、钙、磷等营养元素,有助于儿童骨骼发育和身体健康。红糖中含有丰富的铁质,有助于补充儿童的营养需求。

【适宜食用人群】

本菜谱适宜4岁以上的儿童食用,尤其适合儿童在生长发育期的补充营养。

【操作上的避坑指南】

1. 焯水时,水要足够多,排骨要完全浸泡在水中,以去除血水和腥味。

2. 炖煮时火候要适中,以免排骨煮烂。

3. 注意火候控制,避免翻糖色时煮糊。

【用户餐后评价】

1. 非常美味!排骨炖得很入味,口感嫩滑。

2. 孩子很喜欢吃,骨骼发育好吃排骨是个不错的选择。

3. 做法简单易学,家里的小孩都夸我是最棒的厨师!

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