如何制作芋儿炖排骨?
导语:这是一道营养丰富的家常菜,芋儿炖排骨的做法大全。通过炖煮排骨和芋儿,口感鲜嫩,汤汁鲜美,营养丰富。
菜谱:芋儿炖排骨
材料:
- 排骨:500克
- 芋儿:500克
- 姜块:3片
- 大葱:1根
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
步骤一:准备食材
1. 将排骨洗净,切成块状备用。
2. 芋儿去皮,切成块状,用清水冲洗一下,去除表面多余的淀粉。
步骤二:预处理食材
1. 将锅加热,放入适量食用油,待油热后放入姜块和大葱,煸炒出香味。
2. 将排骨块放入锅中,翻炒均匀,使其表面变色。
3. 加入适量料酒,炒匀后加入清水,淹没排骨,煮沸后转小火炖煮30分钟,使排骨更加鲜嫩。
步骤三:炖煮芋儿
1. 将芋儿块加入锅中,继续小火炖煮20分钟,直至芋儿变软烂。
2. 期间需不时搅动,以防芋儿粘锅底。
步骤四:调味品
1. 加入适量盐,根据个人口味调整,继续炖煮5分钟,以便排骨和芋儿充分吸收调味料的味道。
步骤五:出锅
1. 炖煮完成后,将芋儿炖排骨盛入碗中,撒上葱花作为装饰即可。
营养分析:
芋儿炖排骨是一道营养丰富的家常菜。排骨富含蛋白质和钙质,有助于骨骼健康和肌肉生长。芋儿含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于消化系统健康和免疫力提升。此菜品适宜各个年龄段的人群食用。
制作注意细节:
1. 排骨煮沸后转小火炖煮,可以保持肉质鲜嫩。
2. 炖煮芋儿时需不时搅动,以防粘锅底。
3. 调味品的用量可以根据个人口味进行调整。
用户餐后评价:
1. 小明:这道芋儿炖排骨非常美味,排骨鲜嫩多汁,芋儿软烂入味,口感十分棒!
2. 小红:我家人都很喜欢这道菜,尤其是孩子们,肉质鲜嫩,芋儿味道浓郁,营养丰富,每次都吃得津津有味!
3. 小王:这是我第一次尝试炖菜,结果非常成功!芋儿和排骨的搭配很好,口感细腻,汤汁鲜美,下次一定还会再做!
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