如何制作美味的奶粉鸡蛋饼?
导语:奶粉鸡蛋饼,营养丰富的早餐或下午茶小吃,制作简单快捷。搅拌均匀的鸡蛋糊倒入锅中,煎至金黄,切成小块即可食用。关键词:奶粉鸡蛋饼、制作步骤、营养分析、小吃、早餐
材料:
- 鸡蛋:2个
- 奶粉:10克
- 面粉:20克
- 水:50毫升
- 盐:适量
- 葱花:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
1. 将鸡蛋打入碗中,加入奶粉、面粉和水,用筷子搅拌均匀,直到没有颗粒状物体。
2. 加入适量盐和葱花,继续搅拌均匀。
3. 取一平底锅,加热并涂上一层薄薄的食用油。
4. 将鸡蛋糊倒入锅中,用铲子迅速摊开成薄饼状。
5. 等待底部变金黄,轻轻翻面,继续煎至另一面金黄。
6. 取出鸡蛋饼,切成均匀的小块即可。
注意细节:
- 在搅拌鸡蛋糊时,要确保完全搅拌均匀,以免出现面粉团块。
- 煎饼时火候要掌握好,不要过早翻面,以免饼糊散开。
- 煎饼时的油要适量,不要过多,以免影响口感。
营养分析:
奶粉鸡蛋饼富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,适合作为早餐或下午茶的小吃。奶粉和鸡蛋提供了丰富的优质蛋白质,面粉则为身体提供了能量来源。葱花还富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力和促进消化。适宜所有人群食用,尤其适合儿童、学生和上班族作为营养均衡的快捷早餐选择。
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