鸡汤香菇面的做法大全是什么?
导语:这篇文章介绍了制作鸡汤香菇面的详细步骤和营养分析,包括准备材料、煮面、炒香菇、煮鸡汤、调味汤底等。这道菜品富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素,适合需要补充营养、增加体力的人群。
菜谱:鸡汤香菇面
材料:
- 鸡腿肉:200克
- 香菇:100克
- 葱:适量
- 姜:适量
- 面条:200克
- 鸡汤:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 胡椒粉:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 准备材料。将鸡腿肉切成小块,香菇洗净切片,葱姜切末备用。
2. 煮面。将一锅水煮开,加入适量的盐和食用油,然后将面条放入水中煮熟。煮熟后捞出沥干备用。
3. 炒香菇。热锅冷油,将葱姜末放入锅中煸炒出香味,然后加入香菇片翻炒,使香菇出水。
4. 煮鸡汤。将适量的水放入锅中煮沸,加入鸡腿肉并煮熟。然后捞出鸡腿肉,撕成细丝备用。
5. 调味汤底。将煮鸡的汤倒入另一个锅中,加入适量的盐、酱油和胡椒粉,调味至适口的味道。
6. 准备碗装盛。将煮熟的面条放入碗中,然后撒上炒香菇和鸡丝。
7. 倒入调好味的鸡汤。将调好味的鸡汤倒入碗中,淋在面条、香菇和鸡丝上。
8. 完成。撒上葱花点缀即可。
营养分析:该道菜品富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素。鸡肉提供优质蛋白质,香菇含有丰富的膳食纤维和维生素,面条则是碳水化合物的良好来源。鸡汤的煮制过程中还能提取出鸡骨的胶原蛋白,对皮肤具有滋养作用。
适宜食用人群:适合一般人群食用,尤其适合需要补充营养、增加体力的人群。
操作避坑指南:
- 煮面时要掌握好时间,不要煮得过久,以免面条变得过软。
- 炒香菇时要用中小火,慢慢炒制,以免过火影响口感。
- 煮鸡汤时要控制好火候,煮至鸡肉熟透但不要过煮,以免鸡肉过干。
- 调味汤底时要根据个人口味适量添加盐、酱油和胡椒粉,慢慢调试至满意的味道。
餐后评价:
用户对这道鸡汤香菇面的评价非常高。面条口感柔软,鸡丝鲜嫩多汁,香菇带来的口感丰富,而鸡汤的鲜美更是令人回味无穷。整道菜品口感丰富,营养丰富,是一道让人食欲大开的美食。
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