如何做熟马肉的做法大全?
导语:这篇文章介绍了如何做熟马肉的专业菜谱步骤,包括准备工作、腌制马肉、炒制马肉和出锅与调味等。马肉富含营养,适合需要补充蛋白质的人群食用。
以下是做熟马肉的专业菜谱步骤:
主料:
1. 马肉:500克
辅料:
1. 盐:适量
2. 料酒:适量
3. 姜片:适量
4. 大葱段:适量
5. 蒜末:适量
6. 辣椒粉:适量
7. 花椒粉:适量
8. 生抽:适量
9. 老抽:适量
10. 白胡椒粉:适量
11. 食用油:适量
步骤一:准备工作
1. 将马肉洗净,用刀刮去表面的膜,切成薄片备用。
2. 将姜片、大葱段备好。
3. 准备一碗,将盐、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、辣椒粉、花椒粉、蒜末放入碗中,搅拌均匀成腌料备用。
步骤二:腌制马肉
1. 将切好的马肉放入腌料中,搅拌均匀,腌制20分钟,使其入味。
步骤三:炒制马肉
1. 热锅冷油,将姜片、大葱段放入锅中,煸炒出香味。
2. 将腌制好的马肉放入锅中,用中火翻炒至变色。
3. 加入适量的水,煮沸后转小火炖煮10分钟,直到马肉变得熟烂。
4. 最后加入蒜末,翻炒均匀。
步骤四:出锅与调味
1. 炒制好的熟马肉出锅,撒上少许花椒粉和辣椒粉,增加香辣味。
2. 可根据个人口味加入适量的盐和酱油进行调味。
营养分析:马肉富含蛋白质、维生素B群、铁、锌等营养成分,有助于增强体力和提高免疫力。适合体质虚弱、贫血病患者及需要补充蛋白质的人群食用。
注意细节:
1. 在切割马肉前,务必保持刀具和操作台的清洁,以避免交叉污染。
2. 在腌制马肉时,可以根据个人口味调整调料的用量。
3. 炖煮马肉时,火候要掌握好,以免过火导致肉质过干。
4. 出锅前的最后调味,可以根据个人口味添加适量的盐和酱油,调整味道。
餐后评价:
很多用户对这道熟马肉赞不绝口。马肉炖煮得非常烂,口感鲜嫩,肉质鲜美,香辣味浓郁。腌制过程使马肉入味,吃起来更加美味可口。配上适量的花椒粉和辣椒粉,让人食欲大增。这道菜不仅营养丰富,而且独特的风味也让人难以忘怀。
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