怎样炸紫薯皮的做法大全法?
导语:紫薯片酥脆可口,富含膳食纤维和维生素,适量食用有益健康。本文介绍了炸制紫薯片的步骤和注意事项。
材料:
- 紫薯500克
- 食用油适量
- 盐适量
步骤:
1. 将紫薯洗净后切成均匀的薄片,厚度约为2-3毫米。
2. 将切好的紫薯片放入清水中浸泡10分钟,去除多余的淀粉。
3. 沥干紫薯片,用纸巾擦干水分。
4. 将锅中倒入适量的食用油,加热至150摄氏度。
5. 将紫薯片逐片放入锅中,小火炸至两面金黄,表面酥脆。
6. 用漏网将炸好的紫薯片捞出,沥干油分。
7. 炸好的紫薯片撒上少许盐,均匀地调味。
8. 凉透后即可享用。
注意细节:
- 切紫薯片时要注意厚度的均匀,以保证炸制时间一致。
- 浸泡紫薯片可去除淀粉,使炸出的薯片更加酥脆。
- 炸紫薯片时火候要掌握好,过早取出可能导致薯片不酥脆,过晚可能会炸焦。
- 炸好的紫薯片要及时撒盐,以充分调味。
营养分析:
紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质,对身体健康有益。炸制紫薯片时,食用油的热量会增加,因此适量食用适合健康人群。紫薯片的酥脆口感和独特的紫色也能增加食欲。
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