鸡胸是指胸肌不够发达，导致胸部外观平坦或下陷。本文介绍了通过重量训练、高强度训练、多种胸肌练习、合理的饮食和充足的休息来改善鸡胸问题的方法。。

运动2023-08-31 13:26:39