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鱼油摄入量
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什么时间段最适合吃鱼油提升健身效果?
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鱼油提升健身效果
鱼油摄入量
ω-3脂肪酸
鱼油是一种可以增强健身效果的营养品,最适合在训练前、训练期间和训练后食用。在训练前可以提高肌肉响应性,训练期间可以减少肌肉疲劳和损伤,训练后可以促。
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2023-10-20 18:04:13