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高脂食物
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油腻饮食是否会影响健身效果?
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油腻饮食会对健身效果产生影响。高脂、高热量、高胆固醇的食物会导致过量摄入热量,影响健身效果;同时还会影响身体的代谢,使得身体更难消耗储存在体内的脂。
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2023-10-23 06:01:19