高盐
减肥期间应避免高糖、高脂肪、高盐和高淀粉的食物。选择低热量、高纤维的食物，合理饮食结构和适量运动是减肥成功的关键。。
薯片对女生的手臂健身有一定影响，高脂肪、高碳水化合物和高盐的摄入可能导致脂肪堆积、能量摄入超过消耗以及水分潴留。控制摄入量、选择健康替代品、均。
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