骨骼发育
小孩为何无法增肌肉？骨骼发育特点、激素水平、肌肉纤维类型和营养摄入等因素影响儿童肌肉增长。通过提供充足营养、适度锻炼和充足睡眠，可以支持儿童肌肉。
宝宝一岁了，补钙很重要。骨骼和牙齿发育需要足够的钙，母乳和富含钙的食物是主要来源。户外活动和适当的补充剂也有帮助。。
运动
