驼背
驼背问题影响身体美观并可能引起不适，锻炼肌肉是有效治疗方式。背部肌肉锻炼可减轻驼背，颈部肌肉锻炼可改善颈部柔韧性，正确坐姿和站姿也重要。俯卧撑、仰。
驼背是由于不正确的姿势和动作、缺乏核心肌群训练、过度训练或不正确的方法、长时间坐姿和低头族生活方式引起的身体异常。正确的姿势和核心肌群锻炼是。
驼背问题是当今社会普遍存在的姿势问题，影响外貌和健康。通过锻炼背部肌肉、改善坐姿、增加核心力量、维持正确姿势和休息伸展，可以纠正驼背问题。。
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