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如何通过哪些方法提高肌酸合成效率?
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肌酸合成是健身运动中非常重要的一个过程,可以通过增加蛋白质摄入量、合理安排饮食时间、适量补充肌酸和合理安排训练计划等方法提高效率,达到更好的健身。
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2023-08-31 13:23:15