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饮食控制对健身效果
饮食控制对健身效果
健身中不控制饮食的后果是什么?
运动
饮食控制对健身效果
控制卡路里摄入
增加蛋白质摄入
控制碳水化合物摄入
健身不控制饮食的后果严重,可能导致脂肪堆积、身体代谢降低、心血管疾病风险增加等问题。饮食控制对健身效果至关重要,可以帮助消耗热量、降低疾病风险。。
运动
2023-11-27 20:16:03