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多做有氧运动是否会导致肌肉流失？
运动肌肉流失技巧和动作饮食和营养方法和经验

多做有氧运动并不会导致肌肉流失，相反有氧运动能促进肌肉发展和保持，通过正确技巧、合理饮食和个人经验实现健康肌肉锻炼效果。。

运动2023-08-31 13:22:05