饮用方式
健身蛋白质奶粉是健身人士备受青睐的方便易用的蛋白质来源，正确饮用可以增加肌肉生长和修复，但需要注意饮用时间、饮用量、搭配饮用和饮用前后注意事项等。
喝温水还是冷水更好？对于健身者来说，从营养价值、食用方式和经验等多个维度来考虑，温水更适合健身者在锻炼后饮用。温水有更好的营养价值，更易被吸收和消化。
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