断糖饮食在健身中备受争议，有助于减脂塑形，但需合理安排食物选择和食用数量。文章介绍了断糖饮食的营养价值、食用方法和食用数量，并提醒逐渐过渡以适应身。

美食2023-09-12 03:01:24