适量饮用咖啡可提供能量和营养，但需避免过量。选择新鲜煮泡的咖啡，避免过度烘焙。可以选择无糖或低糖的咖啡，并添加低脂牛奶或植物奶增加蛋白质摄入。注意。

美食2023-08-31 13:19:01