水果在健身减脂饮食中扮演着重要的角色，选择富含抗氧化剂和纤维的水果，合理搭配三餐，控制热量摄入，是降低体脂的关键。本文介绍了健身达人们喜爱的降低体脂。

美食2023-11-16 10:15:14