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阔背肌
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如何进行阔背肌训练?
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背部训练
拉力器划船
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阔背肌是人体背部最大的肌肉群之一,训练对塑造健美背部线条和提高上身力量非常重要。介绍拉力器划船、引体向上、哑铃划船和坐姿划船等有效的训练方法。。
运动
2023-08-31 13:24:15