喝银耳汤不会让健身效果打折扣，反而有助于提高身体素质、增强运动能力。但是，如果在健身后大量饮用银耳汤，可能会导致能量摄入过多，增加身体脂肪。因此，建议。

美食2023-10-11 00:02:34