了解正确的呼吸技巧、针对性锻炼呼吸肌肉、增加锻炼强度和持续时间，以及进行全身性的综合性锻炼可以解决锻炼呼吸所用肌肉不均匀的问题。。

运动2023-09-09 03:02:02