健身喝醉第二天怎么吃？饮酒后应多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和刺激性食物；健身后应补充蛋白质和碳水化合物，注意水分补充。调整饮食有助于身体恢复和健康。

美食2023-10-31 02:48:24