月经结束后2-3天适合开始减肥，过早开始减肥可能对身体造成负担，影响月经周期的正常运行。建议进行有氧运动、力量训练和结合训练，控制饮食，避免暴饮暴食，多。

女性2023-11-20 10:09:03