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如何使用两个固定哑铃进行连续训练?
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训练计划
使用两个固定哑铃进行连续训练是一种非常有效的方式,可以帮助你锻炼全身肌肉并增强身体力量。文章介绍了选择适合哑铃重量、准备合适空间、制定训练计划。
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2023-09-11 16:01:13