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健身教练揭秘:最长能连续做多少个动作才算健身有效?
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健身教练揭秘:动作标准对健身效果的影响至关重要。不能简单地给出一个固定的数字来衡量所有动作的连续次数,需要根据个人的身体状况和训练目的来进行评估。
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2023-09-19 00:01:29