运动后补水

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健身后适合喝热水吗？热水对健身有何影响？
美食喝热水对健身新陈代谢身体恢复运动后补水

热水在健身后的饮用备受争议。适量喝热水可促进新陈代谢、消化，补充水分。健身饮食搭配与喝热水结合有助于身体恢复。。

美食2023-11-14 00:11:02