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健身博主被喝棒渣粥,如何避免运动后消化不良?
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健身博主因喝棒渣粥而遭受消化不良,文章提供了专业建议,如运动前选择易消化的食物、运动时避免饮用过多水、运动后及时补充营养等。适合健身人士的三餐餐。
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2023-11-13 00:11:45