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过量健身
过量健身
过量健身对身体有何负面影响?
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负面影响
肌肉损伤
免疫系统受损
神经系统问题
过量健身可能导致肌肉损伤和疲劳、免疫系统受损、神经系统问题以及骨骼和关节问题。合理安排运动计划、给予身体休息和恢复时间可以避免这些负面影响。。
运动
2023-08-31 13:23:24