过敏是一种常见的身体反应，饮食对于缓解过敏症状和增强免疫力至关重要。建议过敏者多吃蔬菜、水果、瘦肉和鱼类、坚果和种子、全谷物等食物，避免食用过敏。

女性2023-11-24 10:15:26