过度疲劳
睡眠不足、过度疲劳和缺乏运动都是导致老是困想睡觉的原因。如何解决这一问题？专家建议保持良好的睡眠习惯、注意身体的休息和恢复、养成良好的运动习惯。
跑步时胸闷是常见问题，影响跑步效果和体验。调整呼吸技巧、适当调整跑步强度、保持正确姿势和动作、合理安排饮食、避免过度疲劳是解决胸闷问题的有效方。
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