身体恢复
热水在健身后的饮用备受争议。适量喝热水可促进新陈代谢、消化，补充水分。健身饮食搭配与喝热水结合有助于身体恢复。。
健身喝醉第二天怎么吃？饮酒后应多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和刺激性食物；健身后应补充蛋白质和碳水化合物，注意水分补充。调整饮食有助于身体恢复和健康。
拔罐后可以适量食用凉性食物，但需根据个人体质和病情判断。黄瓜、西瓜、荸荠等凉性食物有助于清热解毒、生津止渴，帮助身体恢复。注意食用方法和量，咨询医。
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