身体平衡
髋关节内收肌群的激活对于保持身体平衡和稳定非常重要。这些肌肉包括髋内收肌、腹股沟肌群和腹直肌等。通过侧卧内收、髋关节抬起和腹股沟拉伸等动作可。
深蹲是健身运动中常见的一项动作，但有些人在进行深蹲时会出现屁股向右边偏的情况，影响动作正确性和效果。可能是身体不平衡和姿势不正确导致，可以通过调整。
运动
