通过超级组训练、高强度间歇训练等技巧和动作，饮食调节以摄入兴奋剂，正确的方法与经验积累，成功的健身经验以及避免常见躲坑问题，可以刺激神经系统实现健身。

运动2023-09-01 21:01:09