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哪些食物可以快速膨胀?
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控制食欲
丰富营养
本文介绍了几种快速膨胀的食物,包括水果、蔬菜、面包、燕麦和豆类,它们都是高纤维、低热量的食物,能够填满胃部,控制食欲,同时提供丰富的营养。。
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2023-10-20 18:05:13