螺旋卷发
选择适合自己的卷发类型是关键，自然的大波浪卷发和螺旋卷发是两个不错的选择。避免选择过度修饰的小卷发，保持发型的自然和时尚。同时，注意卷发的保养和修。
介绍了适合中长发的烫发方法，包括自然卷发、螺旋卷发、波浪卷发和盘发。同时解答了烫发对头发的损伤程度、中长发适合的烫发方法以及如何保持烫发效果持。
女性
