健身后可以喝蜂蜜，因为它能够补充能量、缓解疲劳、促进代谢和改善睡眠。搭配合理的饮食，如燕麦片、鸡胸肉、沙拉等，能够达到更好的健身减肥效果。。

美食2023-11-25 15:15:54